Artículos de fisiología de Ismael Galancho
Si buscas información contrastada sobre fisiología, aquí encontrarás todo lo que necesites, explicado perfectamente y comprensible para todos los niveles.
¿Engordan las patatas?
¿Las patatas engordan? ¿Está relacionado su consumo con el aumento de peso? En este artículo hablamos sobre ello.
Entrenamiento para diabéticos, ¿mejora el ejercicio la resistencia a la insulina?
¿El ejercicio mejora la resistencia a la insulina? ¿Qué tipo de entrenamiento es mejor para la diabetes? Aquí respondo a estas preguntas.
¿El Omega 3 ayuda a aumentar la masa muscular?
El Omega 3 se ha relacionado con la hipertrofia muscular. Pero ¿existe un efecto real y directo sobre la masa muscular y la fuerza?
Dieta baja en carbohidratos y rendimiento deportivo
En este artículo hablo sobre las dieta bajas en carbohidratos y el rendimiento deportivo con informes, estudios y rigor científico.
El exceso de grasa empeora las ganancias de masa muscular
¿Empeora el exceso de grasa la ganancia de masa muscular? Si te has preguntado esto alguna vez, estás de suerte, hoy hablo de este exceso de grasa y la relación con la ganancia muscular. [...]
¿Ganar músculo y perder grasa a la vez?
Cuando ganamos masa muscular, es habitual ganar siempre algo de grasa. Pero, ¿es posible ganar músculo y perder grasa a la vez? Sí, veámoslo.
