Artículos de fisiología de Ismael Galancho
Si buscas información contrastada sobre fisiología, aquí encontrarás todo lo que necesites, explicado perfectamente y comprensible para todos los niveles.
DESCANSO ENTRE SESIONES DE ENTRENO PARA GANAR MASA MUSCULAR
A la contra que lo que se pensaba hace bastantes años, a día de hoy sabemos que los descansos largos entre series favorecen la hipertrofia. Te lo explico en este artículo.
EL EJERCICIO ALARGA LA VIDA
Sabemos que el ejercicio aumenta la expresión de la telomerasa preservando el acortamiento precoz de los telómeros. En este artículo te explico las implicaciones que tiene.
EL ESTRÉS, ¿ENGORDA O ADELGAZA?
Se trata de una de las cuestiones que más me pregunta: ¿el estrés engorda o adelgaza? Veámoslo en este artículo.
¿LAS MEGADOSIS DE VITAMINA C SON ANTIOXIDANTES?
Las terapias intravenosas con megadosis de vitamina C son cada vez más frecuentes con la idea de proporcionar potentes acciones antioxidantes. Te lo explico en este artículo.
ESTRÉS OXIDATIVO Y ANTIOXIDANTES
El Estrés Oxidativo, el cual potencia la aparición de multitud de enfermedades se debe a los radicales libres. Te lo explico en este artículo.
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y TESTOSTERONA
Entrenar en ayunas produce un menor estado anabólico muscular derivado de la interacción testosterona-receptor. Te explico por qué en este artículo.
