Suplementación deportiva con Ismael Galancho
Aprende todo sobre suplementación deportiva de la mano de Ismael Galancho. Artículos con rigor y basado en la ciencia.
TAURINA EN BEBIDAS ENERGÉTICAS, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?
La taurina se emplea, actualmente, ya sea de manera consciente o no, como un suplemento al alcance de todos, pero, ¿es bueno? Veámoslo.
SUPLEMENTACIÓN CON ANTIOXIDANTES Y MULTIVITAMÍNICOS
¿Es buena idea suplementar con antioxidantes y multivitamínicos de manera constante en deportistas? Lo tratamos en profundidad aquí.
Proteína con Fullgas: NATIVE ISOLATE
Proteína de suero lácteo aislada nativa ("Whey Protein Isolate" - WPI) obtenida directamente de la leche fresca pasteurizada.
¿NO RESPONDEDORES A LA PROTEÍNA DE SUERO?
La suplementación con proteína de suero es una estrategia nutricional popular, te explico por qué y las últimas conclusiones de un estudio.
CAFÉ VS BEBIDAS ENERGÉTICAS. ¿CUÁL ES MEJOR?
El consumo de bebidas con cafeína son el estimulante más consumido en el mundo. Se han atribuido tanto efectos nocivos como beneficiosos para la salud al consumo de cafeína. En el pasado se plantearon [...]
¿QUÉ SUPLEMENTOS PUEDO TOMAR PARA DEFINIR Y PERDER GRASA?
En este artículo te expongo dos suplementos ideales para definir y perder grasa. Apóyate en esta suplementación deportiva.
