Suplementación deportiva con Ismael Galancho
Aprende todo sobre suplementación deportiva de la mano de Ismael Galancho. Artículos con rigor y basado en la ciencia.
La mejor suplementación para ganar masa muscular
Para el aumento de la masa muscular podemos hablar de que muy pocos son realmente útiles. Entre ellos encontramos los siguientes.
Suplementación para la recuperación muscular
Numerosos nutrientes y alimentos funcionales han sido examinados por su potencial para la recuperación del daño muscular. Los expongo aquí.
Cómo ajustar la nutrición y suplementación en futbolistas
¿Qué hay que tener en cuenta para ajustar la nutrición y suplementación en futbolistas? Te explico desde mi experiencia cómo hacerlo.
TAURINA EN BEBIDAS ENERGÉTICAS, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?
La taurina se emplea, actualmente, ya sea de manera consciente o no, como un suplemento al alcance de todos, pero, ¿es bueno? Veámoslo.
SUPLEMENTACIÓN CON ANTIOXIDANTES Y MULTIVITAMÍNICOS
¿Es buena idea suplementar con antioxidantes y multivitamínicos de manera constante en deportistas? Lo tratamos en profundidad aquí.
NUEVA PROTEÍNA CON FULLGAS: NATIVE ISOLATE
Proteína de suero lácteo aislada nativa ("Whey Protein Isolate" - WPI) obtenida directamente de la leche fresca pasteurizada.
