Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Alimentos ricos en hierro: ¿Por qué es importante comerlos?
El hierro es un mineral esencial para el funcionamiento de nuestro organismo. Descubre por qué es importante y los alimentos más ricos.
¿Cuáles son los mejores probióticos?
Los alimentos probióticos son aquellos que han sido elaborados a través de la fermentación con microorganismos. Estos alimentos hacen que ingiramos millones de bacterias al consumirlos, lo cual contribuye a la mejora de la [...]
La obesidad no es falta de voluntad (Parte 4)
Cuando no se entiende la base de una patología, se cae en un reduccionismo terrible. La ignorancia de quien argumenta ciertos simplismos es plausible en pocos segundos. Años estudiando la complejidad de la obesidad, [...]
La obesidad no es falta de voluntad (Parte 3)
Pese a existir una altísima prevalencia de la misma, se sigue infundiendo ese estigma que refleja la crueldad humana.
La obesidad no es falta de voluntad (Parte 2)
La obesidad es multifactorial, crónica y compleja. Factores fisiológicos, psicológicos, conductuales, genéticos... Lo analizamos todo.
Vitamina B5: qué es, para qué sirve y alimentos ricos en esta vitamina
Qué es la vitamina B5, para qué sirve y qué alimentos son ricos en esta vitamina, basándonos en evidencia científica confiable. ¡Aquí las respuestas!
