Artículos científicos sobre obesidad y sobrepeso
En esta página encontrarás numerosos artículos abordando la obesidad desde su origen hasta cómo afecta a tu salud y cómo luchar contra ella.
QUÉ IMPORTA MÁS PARA PERDER GRASA: ¿DIETA O EJERCICIO?
La actividad física es clave para no recuperar el peso perdido. De hecho, la actividad física y el ejercicio son el 100% del proceso. Te lo explico en este artículo.
LOS CARBOHIDRATOS FUERON CLAVE EN NUESTRA EVOLUCIÓN
El aumento de obesidad y enfermedades metabólicas ha intensificado el interés en los últimos años sobre las dietas “paleolíticas”. Pero ¿Qué es realmente una dieta paleolítica?
CHARLANDO CON JORGE FERNÁNDEZ SOBRE NUTRICIÓN, SALUD Y EJERCICIO
Charlamos con mi querido amigo Jorge Fernández, presentador de Antena3 TV, sobre nutrición, salud y ejercicio. ¡Aquí el video!
CÓMO BAJAR LA GRASA VISCERAL: ¿DIETA O EJERCICIO?
¿Qué es mejor para reducir la grasa visceral? ¿Dieta o ejercicio? En este artículo hablo sobre ello.
LIPODISTRIBUCIÓN: CUANDO EL QUIRÓFANO NO SOLUCIONA NADA
Tras cirugía de liposucción, donde se elimina parte del tejido adiposo subcutáneo, si no se modifican hábitos de vida... Veamos qué pasa.
PÉRDIDA DE PESO, AUTOESTIMA Y HAMBRE EMOCIONAL
Una inadecuada regulación de las emociones puede traducirse en comer en exceso como respuesta a emociones negativas. Te lo explico en este artículo.
