Artículos sobre entrenamiento
Infórmate y mejora tu entrenamiento con los artículos de Ismael Galancho. En ellos encontrarás información veraz y explicada paso a paso.
ANTIINFLAMATORIOS Y RATIO OMEGA 3/OMEGA 6 EN HIPERTROFIA
Ambos ácidos graos compiten directamente por un lugar en la membrana celular y por las enzimas que lo metabolizan hasta su producto final.
EJERCICIO FÍSICO Y ACTIVIDAD FÍSICA: AÚN SE SIGUE PENSANDO QUE SON LO MISMO
Todavía es muy común ver a día de hoy una tremenda confusión entre ambos términos, utilizándolos indistintamente. Te explico qué es cada término.
ENTRENAMIENTO CONCURRENTE
Entrenamiento concurrente (fuerza+cardio). ¿Por qué existen sujetos reponedores y no reponedores al entrenamiento? ¡Allá vamos!
TENDENCIAS DE ENTRENAMIENTO PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR
Intensidad, volumen, frecuencia, fallo muscular, etc. cuál es "el mejor" entrenamiento para conseguir la hipertrofia muscular.
¿PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR Y BAJADA DEL METABOLISMO EN LAS PREPARACIONES DE COMPETICIÓN CULTURISMO?
¿Pérdida de masa muscular y bajada del metabolismo en las preparaciones de competición culturismo? Lo hablamos.
