Artículos sobre entrenamiento
Infórmate y mejora tu entrenamiento con los artículos de Ismael Galancho. En ellos encontrarás información veraz y explicada paso a paso.
DESCANSOS ENTRE SERIES PARA GANAR MASA MUSCULAR
A día de hoy sabemos que los descansos más largos entre series favorecen más la ganancia de masa y volumen muscular. Te lo explico en este artículo.
EL EJERCICIO ALARGA LA VIDA
Hacer ejercicio ayuda a la prevención del envejecimiento celular, la mejora de la salud o las patologías crónicas, es decir, alarga la vida. Te lo explico en este artículo.
EL EJERCICIO ALARGA LA VIDA
Hacer ejercicio ayuda a la prevención del envejecimiento celular, la mejora de la salud o las patologías crónicas, es decir, alarga la vida. Te lo explico en este artículo.
LA IMPORTANCIA DEL TEJIDO MUSCULAR EN LA PANDEMIA DEL COVID-19 (PARTE II)
En esta segunda parte del artículo, voy a presentar las medidas que debemos tener en cuenta para prevenir todo lo expuesto en la parte uno del artículo. Todas estas medidas están tomadas de Kirwan [...]
LA IMPORTANCIA DEL TEJIDO MUSCULAR EN LA PANDEMIA DEL COVID-19 (PARTE I)
El virus y el confinamiento causan estragos en la masa muscular provocando sarcopenia con las serias consecuencias negativas que conlleva.
FIBROMIALGIA: CBD (Cannabidiol) Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El cannabis se ha utilizado para tratar el dolor durante miles de años. Sin embargo, desde principios del siglo XX, las leyes que restringen el consumo de cannabis han limitado su estudio y evaluación [...]
