Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
10 usos de la maltodextrina: para qué sirve en deportistas y cómo combinarla con fructosa
la maltodextrina mejora energía y rendimiento, sobre todo al combinarla con fructosa. 👉 úsala bien y entrena con más potencia.
Alimentos con vitamina A: beneficios para la piel y cómo combinarla con vitamina D y E
La vitamina A va mucho más allá de la vista: mejora la piel, inmunidad y equilibrio hormonal. Descubre cómo combinarlas con D y E.
10 principios clave para hacer ejercicio si tienes hipotiroidismo: guía de entrenamiento y dieta
El hipotiroidismo no tiene por qué limitarte. Aprende cómo entrenar y adaptar tu alimentación con base científica para cuidar tu salud, energía y composición corporal.
Obesidad tipo 1: síntomas, causas y dietas recomendadas
👉 La obesidad tipo 1 es más que “comer de más”. Descubre sus causas, síntomas y tratamiento en nuestro nuevo artículo. Léelo completo aquí.
Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso: estrategias que sí funcionan
Descubre cómo acelerar tu metabolismo de forma real y basada en ciencia: hábitos, fuerza y nutrición estratégica. Lee la guía completa y empieza hoy. 🚀
Cómo mejorar el sistema inmune con nutrición y entrenamiento según la ciencia
Descubre cómo mejorar tu sistema inmune con nutrición, entrenamiento y hábitos clave. ✅ Recomendaciones prácticas basadas en evidencia.
