¿ENTRENAR EN AYUNAS COMPROMETE EL RENDIMIENTO?
En este artículo voy a dar respuesta a la clásica pregunta de si entrenar en ayunas compromete el rendimiento deportivo.
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS “DOMS” (AGUJETAS)
Hoy en día todo no se sabe exactamente cuál es el origen de las agujetas post ejercicio. En este artículo las analizo a fondo.
DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS, ¿ES RECOMENDABLE?
La dieta baja en carbohidratos puede ser beneficiosa para ciertos sujetos, pero, ¿lo es recomendable para todos? Te lo explico en este artículo.
CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO. ¿CÓMO AFECTA A NUESTRA SALUD?
Los cambios en nuestros hábitos de vida han derivado a una sociedad sedentaria, pero ¿conocemos las consecuencias del sedentarismo? Te lo explico en este artículo.
¿DEBO HACER CARDIO SI QUIERO GANAR MASA MUSCULAR?
Una de las cuestiones que más se repiten: ¿debo hacer cardio para ganar masa muscular? Te lo explico en este artículo.
ALIMENTOS QUE DEBES COMER PARA GANAR MASA MUSCULAR
¿Sabes qué alimentos debes ingerir para ganar masa muscular? En este artículo te explico los puntos clave para que no caigas en equívocos.