¿EL FRÍO TE HACE QUEMAR MÁS CALORÍAS?
La exposición al frío no tiene un efecto real sobre el gasto energético y no quema más calorías. Te lo explico con estudios científicos.
LA NECESIDAD DE EXPONERTE AL FRÍO
Hay observaciones de que la exposición al frío mejoraría el metabolismo de la glucosa y sensibilidad a la insulina. ¿En qué magnitud lo hace? Te lo explico en este artículo.
TODAS LAS CATEGORÍAS
Hablamos de…
Alcohol (7)
Alimentación saludable (79)
Alimentos saludables (51)
ayuno (17)
Ayuno intermitente (11)
azucar (6)
Carbohidratos (28)
cardio (5)
carnes (15)
colesterol (5)
creatina (12)
deportistas (12)
diabetes (8)
dieta (51)
dieta vegana (7)
ejercicio (36)
ejercicio fisico (5)
entrenamiento de fuerza (33)
envejecimiento (5)
estres (9)
fruta (8)
fuerza (8)
futbolistas (5)
glucosa (6)
grasas (13)
Hipertrofia (34)
indice glucemico (5)
inflamacion (5)
insulina (5)
intestinos (5)
marbella (5)
masa muscular (30)
microbiota (6)
mujeres (6)
omega 3 (12)
perdida de grasa (28)
perdida de peso (27)
pescado (7)
proteina (24)
rendimiento (7)
rendimiento deportivo (11)
resistencia a la insulina (11)
suplementacion deportiva (24)
suplementos (31)
vitamina c (5)
