¿EL FRÍO TE HACE QUEMAR MÁS CALORÍAS?
La exposición al frío no tiene un efecto real sobre el gasto energético y no quema más calorías. Te lo explico con estudios científicos.
LA NECESIDAD DE EXPONERTE AL FRÍO
Hay observaciones de que la exposición al frío mejoraría el metabolismo de la glucosa y sensibilidad a la insulina. ¿En qué magnitud lo hace? Te lo explico en este artículo.
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