Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
COLESTEROL Y ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
¿Existe relación entre el colesterol y el riesgo de enfermedad cardiovascular? Lo explicamos desde el rigor y la ciencia.
FLEXIBILIDAD METABÓLICA, CARBOHIDRATOS Y GRASAS
La Flexibilidad Metabólica es uno de los conceptos que más se confunden hoy en día en redes sociales. Intentamos aclarar este concepto.
PÉRDIDA DE PESO Y GRAVEDAD DE COVID-19
Hablo sobre la relación entre la pérdida de peso y la gravedad de desarrollar Covid-19. ¿Es la obesidad un factor importante? Lo hablamos.
PROTEÍNA, GLUCOSA E INSULINA
Proteína, glucosa e insulina: ¿Qué pasa si tomamos una pequeña cantidad de glucosa? ¿Y de proteína? Veámoslo en este artículo.
NUTRICIÓN EN DEPORTISTAS DE ÉLITE
Lograr el máximo rendimiento, acelerar la recuperación y minimizar el riesgo de lesiones son clave en cualquier deportista de élite.
LA FRUTA ASESINA
Nunca es bueno generalizar, y menos cuando se trata de la fructosa de las frutas. En este artículo te aclaro varios puntos sobre la fructosa.
