Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Superalimentos: qué son y cuáles son. ¡Te listamos 20!
¿Qué son realmente los superalimentos? ¿Cuáles son los que debemos incluir en nuestra dieta? ¡Vamos a verlo!
Trastornos alimenticios ocultos en los hombres
Se cree que son menos comunes, los trastornos alimentarios ocurren también entre hombres, y las investigaciones dicen que van en aumento.
Consejos de alimentación para deportistas de resistencia
Los mejores consejos de alimentación para deportistas de resistencia, respaldados por la evidencia científica más actualizada.
Nuevos tratamientos para la caída del cabello
Aunque el cabello no cumple ninguna función fisiológica crucial en los humanos modernos, juega un papel importante en nuestra autoestima, tanto en hombres como en mujeres. A los que tenemos menos pelo que el [...]
Cereales integrales: beneficios frente a los refinados
Qué son los cereales integrales, cuáles son sus beneficios y por qué deberían ser parte de nuestra alimentación diaria. ¡Descúbrelo aquí!
¿Es beneficioso dejar de comer gluten? Descúbrelo aquí
El gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, la cebada y el centeno, ha sido objeto de debates y controversias en los últimos años. Muchas personas han optado por eliminar el gluten de [...]
