Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
¿Empeora el café la ganancia de masa muscular?
Descubre cómo el café, no solo no perjudica, sino que podría potenciar la hipertrofia muscular. Un viaje fascinante más allá de la cafeína.
El rompecabezas intestinal: exploramos las causas ocultas del estreñimiento
Cuáles son las causas y síntomas del estreñimiento. Cómo evitarlo, así como las opciones de tratamiento y posibles soluciones. ¡Infórmate!
Control del peso corporal: todo lo que debes saber
Qué es el peso corporal, cómo se calcula y alcanzar un peso saludable. Especial hincapié en la importancia de mantener un peso saludable.
Intolerancia alimentaria: qué es y cuáles son sus consecuencias
Conoce qué es una intolerancia alimentaria, sus síntomas, los diversos tipos de intolerancias y las consecuencias. ¡Infórmate aquí!
¿Qué es el SIBO? Aclaramos el famoso sobrecrecimiento bacteriano
Descubre todo sobre el SIBO: síntomas, diagnóstico, y tratamientos convencionales y naturales. Tu guía completa para entender y manejar esta condición gastrointestinal.
“El secreto del ayuno es la restricción calórica”
Descubre por qué el ayuno intermitente no es una fórmula mágica, sino más bien una herramienta que puede ser útil para perder grasa.
