Artículos de nutrición de Ismael Galancho
La nutrición es una de nuestras especialidades. Si tienes alguna duda o buscas información, has llegado al lugar correcto.
Alimentos ricos en potasio: su poder para bajar la tensión y una tabla comparativa
Exploramos el poder del potasio para regular la tensión arterial y destacaremos una tabla comparativa de alimentos ricos. ¡Infórmate aquí!
10 estrategias efectivas para prevenir la obesidad infantil
En este artículo presentamos diez estrategias efectivas para prevenir la obesidad infantil y fomentar un estilo de vida activo y equilibrado.
Ayuno y autofagia en el cáncer
¿Qué es la autofagia? ¿Cómo se regula? ¿Disminución o exceso? Respondo a estas preguntas y aclaro su relación con el cáncer.
Ayunos en estrés crónico y ansiedad
Hay gurús en redes recomendando ayunos prolongados para "curar" estados de estrés crónico, ansiedad o depresión. Veamos sus consecuencias.
¿Por qué existe tanta información confusa en nutrición y salud? Ejemplos…
Muchas personas no entienden bien algunos mensajes porque confunden conceptos básicos. Veamos algunos de ellos que veo día a día.
Vitamina D3: propiedades, alimentos, dosis recomendable y beneficios para la salud
Para qué sirve la vitamina D3, propiedades, alimentos que la contienen, dosis diaria recomendable y beneficios que aporta a nuestra salud.
