Nutrición deportiva con Ismael Galancho
La nutrición deportiva tiene un efecto directo sobre el rendimiento de deportistas de élite y amateurs. Aquí te cuento todo lo que sé sobre ella con rigor científico.
PRE- PEAK WEAK (semana previa a la semana previa de la competición en culturismo)
Hablamos sobre la dieta culturista PRE- PEAK WEAK (semana previa a la semana previa de la competición en culturismo). ¡Allá vamos!
ANTIINFLAMATORIOS Y RATIO OMEGA 3/OMEGA 6 EN HIPERTROFIA
Ambos ácidos graos compiten directamente por un lugar en la membrana celular y por las enzimas que lo metabolizan hasta su producto final.
CAFÉ Y MASA MUSCULAR
¿Tomar café pre-entrenamiento es algo no beneficioso? Esto es un grave error y muestra una grave incomprensión del metabolismo celular.
¿PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR Y BAJADA DEL METABOLISMO EN LAS PREPARACIONES DE COMPETICIÓN CULTURISMO?
¿Pérdida de masa muscular y bajada del metabolismo en las preparaciones de competición culturismo? Lo hablamos.
NUTRICIÓN PARA VOLUMEN MUSCULAR- CONVERSANDO CON ENEKO
Conversación que mantuvimos Eneko y yo para su canal, hablando de nutrición para fases de volumen muscular.
COMO EVITAR LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR DURANTE LESIONES, DESUSO O INMOVILIZACIONES
En este artículo hablamos sobre cómo evitar la pérdida de masa muscular en lesiones, desuso o inmovilizaciones. ¡Allá vamos!
