Todo lo que necesitas saber sobre los músculos
Saber cómo se desarrollan los músculos, cómo entrenarlos, cómo les afecta la alimentación es crucial para cualquier deportista. Aquí encontrarás toda la información sobre su composición, cómo entrenarlos, suplementación para determinadas circunstancias, ¡y mucho más!
“EL MÚSCULO COMO SUMINISTRO DE VIDA”
La prevención de muchas condiciones patológicas comunes y enfermedades crónicas actuales pasa por la preservación de la masa muscular
PRE- PEAK WEAK (semana previa a la semana previa de la competición en culturismo)
Hablamos sobre la dieta culturista PRE- PEAK WEAK (semana previa a la semana previa de la competición en culturismo). ¡Allá vamos!
“LA CULPA ES DE LOS CARBOHIDRATOS….Y UN CARAJO!
En los últimos años, las proporciones de músculo y grasa se han desviado del patrón ancestral de hace años, el cuál conduce al metabolismo anormal de los carbohidratos.
CAFÉ Y MASA MUSCULAR
¿Tomar café pre-entrenamiento es algo no beneficioso? Esto es un grave error y muestra una grave incomprensión del metabolismo celular.
Tejido muscular como regulador del sueño
Pasamos casi un tercio de nuestras vidas durmiendo y sabemos de sobra que el sueño juega un papel crítico en la salud humana.
