Artículos de fisiología de Ismael Galancho
Si buscas información contrastada sobre fisiología, aquí encontrarás todo lo que necesites, explicado perfectamente y comprensible para todos los niveles.
Flexibilidad metabólica
La Flexibilidad Metabólica es uno de los conceptos que más se confunden hoy en día en redes sociales. Hablo sobre ello en este artículo.
Microbiota, pérdida de peso y calorías
Analizo la relación entre microbiota, pérdida de peso y calorías con estudios científicos. Si te interesa, lee este artículo.
¿Por qué cuesta hacer ejercicio cuando estamos enfermos?
Ante un estado inflamatorio, nuestro organismo entra en un estado de lasitud o conducta de enfermedad para asegurar una inmunidad efectiva.
La microbiota y lo que nunca te han contado
En redes se habla de disbiosis, microbiota y dietas para mejorar ambos, pero más desde perspectiva anecdótica y especulativa que científica.
Carbohidratos: rendimiento, flexibilidad metabólica y «quema» de grasa
Analizo la relación entre entrenamiento, rendimiento, flexibilidad metabólica y quema de grasa. Si te interesa el tema, sigue leyendo aquí.
¿Quieres cuidar tu piel? ¡Haz ejercicio!
Cuidar alimentación, dormir bien y tener exposición controlada al sol es clave para el cuidado de nuestra piel. ¿Qué ocurre con el ejercicio?
