Dopamina en el deporte: qué es, diferencias con la serotonina, causas y efectos
Descubre cómo dopamina y serotonina influyen en tu rendimiento y motivación deportiva. Equilibra hábitos y entrena mejor. Lee más ahora.
CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN FUTBOLISTAS
La clave para entender y mejorar el rendimiento en futbolistas está en el consumo de glucógeno asociado a la fatiga. Te lo explico en este artículo.
¿ES BUENO ENTRENAR TODOS LOS DÍAS?
A menudo me consultan: ¿es bueno entrenar todos los días? En este artículo analizo esta cuestión en profundidad.
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS «DOMS» (AGUJETAS)
Hoy en día todo no se sabe exactamente cuál es el origen de las agujetas post ejercicio. En este artículo las analizo a fondo.
LA CIENCIA DEL FÚTBOL
Con el avance de la ciencia, cada vez conocemos mejor la fisiología del futbolista y las demandas del fútbol actual.
LA IMPORTANCIA DE LOS CARBOHIDRATOS EN EL FÚTBOL
Los carbohidratos son muy importantes en el fútbol, ya que el glucógeno muscular es un sustrato energético predominante durante el partido y su agotamiento contribuye a la fatiga.
