¿Por qué envejecemos? Descubre aquí los principales motivos
En este artículo, os contaré las principales razones por las que envejecemos y cómo podemos ralentizar este proceso.
AYUNO, CETOSIS, AUTOFAGIA, MITOCONDRIAS Y MICHO
El ayuno o la dieta cetogénica, como ocurre con todas las herramientas o estrategias de alimentación, tienen su sentido en algunos contextos, pero no en todos. Te lo explico.
LA CLAVE DEL CRECIMIENTO: LAS MITOCONDRIAS
En este artículo te explico por qué los atletas de resistencia tienen todos una cosa en común: saben que gran parte de su rendimiento depende de su funcionalidad mitocondrial.
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