Alimentación saludable: claves para una dieta efectiva y sostenible
Aprende a estructurar tu alimentación diaria para lograr tus objetivos de salud, pérdida de grasa y rendimiento con base científica.
Vino de vez en cuando ¿Es bueno para la salud?
¿Es bueno beber vino para la salud? Se dice que es bueno tomar una copa de vino al día pero, ¿Es realmente verdad? La respuesta aquí.
Ayuno intermitente 12 horas: ¿Cómo hacerlo? ¿Realmente adelgaza?
¿Qué hay detrás de esta práctica? ¿Es solo una moda pasajera o tiene fundamentos sólidos respaldados por la ciencia? Hablaremos del ayuno de 12 horas en este artículo.
Arsénico en el arroz: ¿Es peligroso? ¿Cómo eliminarlo?
Veremos la evidencia científica sobre el arsénico en el arroz y las formas de minimizar la exposición y eliminarlo de nuestras comidas.
¿La cerveza sin alcohol sube el azúcar? Descúbrelo
Analizamos y examinamos el índice glucémico de la cerveza sin alcohol, su contenido de azúcar y su relación con la diabetes.
¿Comer galletas oreo puede reducir el colesterol LDL?
¿Qué revelan las investigaciones más recientes lideradas por Nicolás Norwitz sobre este tema? Lo analizo en este artículo.
Beneficios de la canela y posibles efectos tóxicos
En este artículo, exploraremos los beneficios de la canela, en particular los siete beneficios de la canela molida, así como los posibles efectos tóxicos asociados con su consumo excesivo.
