Alcohol y composición corporal: efectos reales en tu progreso físico
¿Afecta el alcohol a la pérdida de grasa o la ganancia muscular? Te explico cómo influye en tus resultados y metabolismo.
ALCOHOL Y MASA MUSCULAR: ¿POR UNA COPITA NO PASA NADA?
Aunque se piensa que el alcohol inhibe 100% la síntesis proteica (necesaria para ganar masa muscular), es un reduccionismo fisiológico. Te explico por qué.
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