Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Dieta antiinflamatoria: aciertos y errores
Descubre la verdad detrás del concepto de la “dieta antiinflamatoria”, complejidad y las posibles interpretaciones erróneas que lo rodean.
Ayuno intermitente 12 horas: ¿Cómo hacerlo? ¿Realmente adelgaza?
¿Qué hay detrás de esta práctica? ¿Es solo una moda pasajera o tiene fundamentos sólidos respaldados por la ciencia? Hablaremos del ayuno de 12 horas en este artículo.
¿Aún no conoces la autofagia? Descubre qué es y cómo funciona
Qué es, cómo funciona y qué beneficios puede ofrecer la autofagia para la salud, todo respaldado por la evidencia científica más actualizada.
Qué son los alimentos antioxidantes: peligros y beneficios
En este artículo, hablaremos de estos temas fundamentales basados en la evidencia científica más actual para comprender mejor el papel de los antioxidantes en nuestra alimentación y su impacto en la salud.
Colesterol LDL y riesgo ateroesclerosis
Un estudio reciente analizó la relación entre los lípidos y el colesterol en sangre con la aterosclerosis subclínica en individuos jóvenes.
¿Comer galletas oreo puede reducir el colesterol LDL?
¿Qué revelan las investigaciones más recientes lideradas por Nicolás Norwitz sobre este tema? Lo analizo en este artículo.
