Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Proteína de origen vegetal vs Proteína de origen animal ¿Cuál es mejor?
Existen dos tipos de fuentes de proteína en función de su procedencia: la proteína de origen animal y la proteína vegetal. ¿Cuál es mejor?
Recuperación muscular ¿Qué tener en cuenta?
Alimentos, suplementación y hábitos para optimizar y mejorar la recuperación muscular en deportistas amateurs y profesionales. ¡Toma nota!
Permeabilidad intestinal ¿Qué es?
Descubre cómo el estilo de vida puede causar permeabilidad intestinal y disbiosis. Aprende sobre causas, síntomas y cómo prevenirla.
TRT: qué es la terapia de remplazo de testosterona
Qué es la TRT, cuándo puede ser necesaria, sus beneficios y riesgos, y cómo se lleva a cabo según la evidencia científica más actualizada.
¿La avena es buena o mala para la salud? Esto dice la ciencia
¿Para qué es buena la avena? ¿Qué beneficios tiene? Hablamos sobre este tema y las consideraciones al consumir avena. Infórmate aquí.
Los mecanismos del ayuno y la autofagia se confunden
¿Cómo es realmente la relación entre mTOR y AMPK? Los mecanismos del ayuno y la autofagia se confunden. Lo analizamos.
