Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
¿Es bueno comer pan o es un mal alimento?
Hablando de un buen pan, ¿se trata de un buen alimento o por el contrario es perjudicial para la salud como se suele afirmar?
La creatina es mucho más de lo que piensas: descubre sus beneficios
Conoce los efectos de la suplementación con creatina en otras funciones orgánicas y/o metabólicas y sus posibles efectos en la salud.
Proteína de origen vegetal vs Proteína de origen animal ¿Cuál es mejor?
Existen dos tipos de fuentes de proteína en función de su procedencia: la proteína de origen animal y la proteína vegetal. ¿Cuál es mejor?
Recuperación muscular ¿Qué tener en cuenta?
Alimentos, suplementación y hábitos para optimizar y mejorar la recuperación muscular en deportistas amateurs y profesionales. ¡Toma nota!
Permeabilidad intestinal ¿Qué es?
Descubre cómo el estilo de vida puede causar permeabilidad intestinal y disbiosis. Aprende sobre causas, síntomas y cómo prevenirla.
TRT: qué es la terapia de remplazo de testosterona
Qué es la TRT, cuándo puede ser necesaria, sus beneficios y riesgos, y cómo se lleva a cabo según la evidencia científica más actualizada.