Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Carbohidratos, cáncer y efecto Warburg
Los carbohidratos son un macronutriente esencial en nuestra dieta, pero su relación con el cáncer ha sido objeto de debate en la comunidad científica. Uno de los enfoques más interesantes en este campo es [...]
Café, cafeína y enfermedad cardiovascular
En este artículo, analizaré los últimos estudios sobre el café, la cafeína y la enfermedad cardiovascular. Entra y sigue leyendo.
Cómo saber si tienes resistencia a la insulina
¿Cómo saber si tengo resistencia a la insulina? Analizamos diferentes estudios para sacar conclusiones al respecto. ¡Entra y sigue leyendo!
Mejorar la fuerza… “sin entrenar”
La señal para realizar la contracción muscular se origina en el cerebro, el esfuerzo mental es un estímulo para el aumento de la fuerza. ¡Lo desarrollamos!
Nutrición para rendir más en entrenamiento de crossfit
¿Existen recomendaciones nutricionales para rendir más en CrossFit®? ¿Qué comer? ¿Mejores suplementos? Te oriento sobre este tema.
Dieta cetogénica, grasas, inflamación y salud intestinal
¿Dieta cetogénica? ¿Grasas inflamatorias o antinflamatorias? ¿Son buenas para la salud intestinal y microbiota o no? Hablamos sobre ello.
