Artículos de salud y actividad física
Hablo sobre salud, nutrición y la importancia de la actividad física en nuestro organismo.
Dieta, carbohidratos y diabetes
Una pérdida de peso independientemente del tipo de dieta, puede provocar la remisión de la diabetes tipo 2. Analizo esta situación.
Alimentos para reducir el colesterol
Podemos decir que existen varios alimentos que pueden ayudarnos a reducir el colesterol a niveles saludables. Lee aquí y añádelos a tu dieta.
Glucosa, carbohidratos y diabetes
Si perdiéramos peso simplemente aplanando nuestras curvas de glucosa y sin tener en cuenta las calorías, como algunos afirman, nos hubiésemos extinguido como especie hace mucho tiempo. Imagina una etapa evolutiva donde el acceso [...]
Los carbohidratos, ¿engordan o adelgazan?
¿Los carbohidratos engordan? ¿Los carbohidratos adelgazan? Con un estudio, analizaremos los efectos de ingerir carbohidratos.
Proteína, cáncer y longevidad (Parte 2)
En esta segunda parte vamos a ver cosas del contexto fisiológico y luego veremos en qué contextos se traduce eso en perfiles de personas.
Proteína, cáncer y longevidad (Parte 1)
Existe evidencia que sugiere que las estrategias que reducen la síntesis de proteínas (inhibición mTORC1, restricción calórica, ayuno, etc.) aumentan la esperanza de vida y, como tal, son prometedoras como terapias que promueven la [...]
