Artículos de nutrición de Ismael Galancho
La nutrición es una de nuestras especialidades. Si tienes alguna duda o buscas información, has llegado al lugar correcto.
¿Bajos niveles de vitamina D? Conoce síntomas y causas
Descubre por qué los niveles bajos de vitamina D pueden afectar tu salud y cómo prevenir su deficiencia. Conoce sus síntomas, causas principales y estrategias para optimizar tus niveles mediante la exposición solar, la alimentación y la suplementación adecuada.
¿Qué es el colesterol LDL? ¿Aumenta el riesgo de enfermedad?
¿Es realmente el colesterol LDL el enemigo de tu salud? Descubre su papel en el organismo, cómo influye en el riesgo cardiovascular y qué hacer para controlarlo. Aprende a mantener niveles óptimos con hábitos saludables. ¡Infórmate ahora!
Aceite de Coco: ¿Beneficios reales o falsas promesas? Esto dice la ciencia
En este artículo podrás descubrir la verdad sobre el aceite de coco: beneficios, mitos, contraindicaciones y su impacto en la salud.
El papel del hierro en el rendimiento deportivo: ¿Por qué es crucial en mujeres?
Explora la importancia del hierro en el rendimiento físico, las consecuencias de su carencia y cómo prevenir la anemia, con un enfoque especial en las mujeres deportistas.
Alimentos funcionales: qué son y cómo incorporarlos en la dieta diaria
Este artículo responde a estas preguntas y ofrece pautas para integrar estos alimentos en tu dieta de manera efectiva.
¿Qué es la leptina? ¿Sirve para adelgazar? Lo explicamos
Explicaremos en profundidad qué es la leptina, cómo funciona y si realmente puede ser una aliada en la pérdida de peso.
