El trastorno por atracón es uno de los trastornos alimentarios más comunes, caracterizado por episodios repetidos de ingesta descontrolada de grandes cantidades de comida en un corto periodo de tiempo, acompañados de una sensación de pérdida de control. Aunque la nutrición puede ayudar en la mejora, es imprescindible la terapia psicológica. Voy a intentar explicar un poco el trastorno aunque no es realmente mi campo pero para poner en situación a aquellos que no lo han escuchado.
¿Qué es el trastorno por atracón?
El trastorno por atracón (TCA) es un trastorno alimentario caracterizado por:
- Episodios recurrentes de atracones: comer grandes cantidades de alimentos en poco tiempo (por lo general en un lapso de dos horas).
- Sensación de pérdida de control: durante el atracón, la persona siente que no puede detenerse, incluso cuando ya no tiene hambre.
- Ausencia de conductas compensatorias: como el vómito inducido o el ejercicio excesivo, que sí se observan en otros trastornos como la bulimia nerviosa.
El TCA suele generar un gran malestar emocional y físico, y se asocia a menudo con sentimientos de vergüenza, culpa y tristeza tras los episodios de atracones.
Síntomas del trastorno por atracón
Los principales síntomas incluyen:
- Comer en exceso regularmente en un periodo corto de tiempo, incluso cuando no se tiene hambre.
- Comer mucho más rápido de lo normal durante los episodios de atracón.
- Comer solo en secreto debido a la vergüenza por la cantidad de alimentos consumidos.
- Sentirse angustiado o culpable después de los episodios.
- Atracones al menos una vez por semana durante tres meses, según los criterios diagnósticos del *DSM-5* (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales).
Causas del trastorno por atracón
El TCA tiene una causa multifactorial, con influencias tanto biológicas como psicológicas y ambientales. Entre las principales se encuentran:
- Genética: estudios han demostrado una predisposición genética al trastorno.
- Factores psicológicos: como depresión, ansiedad, estrés o baja autoestima.
- Dietas estrictas: que pueden provocar ciclos de restricción alimentaria seguidos de atracones.
- Ambiente sociocultural: la presión por cumplir con ciertos estándares de belleza o la estigmatización del peso pueden aumentar el riesgo.
Tratamiento del trastorno por atracón
El tratamiento del trastorno por atracón combina varias estrategias para abordar tanto los factores psicológicos como los patrones de alimentación descontrolados.
1. Terapia cognitivo-conductual (TCC):
La TCC es uno de los tratamientos más eficaces para el TCA. Ayuda a los pacientes a identificar y cambiar los patrones de pensamiento distorsionados que llevan a los atracones, así como a desarrollar estrategias para regular sus emociones y comportamientos alimentarios.
2. Psicoterapia interpersonal:
Esta terapia se enfoca en las relaciones interpersonales del paciente y cómo los problemas en las interacciones sociales pueden contribuir a los episodios de atracones. Mejora las habilidades para gestionar conflictos emocionales que a menudo desencadenan el trastorno.
3. Terapia farmacológica:
En algunos casos, se pueden prescribir medicamentos, como antidepresivos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) o medicamentos específicos para reducir los episodios de atracón, como la lisdexanfetamina. Aunque los medicamentos no son una solución definitiva, pueden ser útiles en combinación con la psicoterapia.
4. Terapia nutricional:
Trabajar con un dietista o nutricionista puede ser clave para restablecer patrones de alimentación saludables, ayudando al paciente a crear una relación equilibrada con la comida sin restricciones excesivas que puedan desencadenar atracones.
5. Grupos de apoyo:
Participar en grupos de apoyo para personas con trastornos alimentarios puede proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias y obtener apoyo emocional.
Conclusión
El trastorno por atracón es un trastorno alimentario serio que puede tener un impacto significativo en la salud física y emocional de una persona. Si bien puede ser angustiante, el tratamiento combinado de psicoterapia, apoyo médico y nutricional puede ser muy eficaz para reducir los episodios de atracones y mejorar la calidad de vida del paciente. Como siempre, es importante buscar ayuda profesional si se presentan síntomas relacionados con este trastorno.
Este artículo ha sido redactado por el equipo de Ismael Galancho Partners.
