Hipertrofia: Aprende todo sobre el crecimiento del músculo
Hablo sobre ejercicio, nutrición, entrenamientos, repeticiones, métodos… en definitiva, si estás interesado en aprender sobre la hipertrofia muscular a continuación te dejo todos mis artículos relacionados con la hipertrofia, todos desde el estudio riguroso y científico.
EL EJERCICIO ALARGA LA VIDA
Sabemos que el ejercicio aumenta la expresión de la telomerasa preservando el acortamiento precoz de los telómeros. En este artículo te explico las implicaciones que tiene.
ENTRENAMIETO DE FUERZA Y PÉRDIDA DE GRASA
Hablando exclusivamente para perder grasa. ¿Es beneficioso el entrenamiento de fuerza en este sentido? Por supuesto que sí. Te lo explico en este artículo.
ENTRENAMIENTO EN AYUNAS Y TESTOSTERONA
Entrenar en ayunas produce un menor estado anabólico muscular derivado de la interacción testosterona-receptor. Te explico por qué en este artículo.
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