17.- TIMING DE CARBOHIDRATOS, INSULINA Y SÍNTESIS PROTEICA

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En este interesante módulo explicaré cómo incide la insulina en la síntesis proteica muscular y su rol en la hipertrofia muscular. Además veremos cómo y cuándo debemos ingerir los carbohidratos durante el día para optimizar las ganancias de masa muscular y fuerza.
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