8.- CÓMO MAXIMIZAR LA SÍNTESIS PROTEICA CON LA ALIMENTACIÓN
La síntesis proteica es clave para la ganancia de masa muscular. Veremos cómo funciona en nuestro día a día y cómo podemos optimizarla a través de la alimentación. También cómo se comporta el catabolismo proteico y cómo debemos manejarlo. VER LECCIÓN