6.- DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

Primero debes completar 1.- INTRODUCCIÓN A LA FISIOLOGÍA MUSCULAR antes de ver esta lección
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Veremos cómo aplicar todos los conceptos expuestos hasta aquí a la realidad. Aprenderemos a hacer cálculos energéticos y ajustes de calorías. Veremos cuál es la mejor forma de hacer ajustes para ganar masa muscular.
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Asesor de nutrición y entrenamiento. Planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal, mejora del rendimiento deportivo y preparación de competición.

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