5.- AJUSTE ENERGÉTICO PARA GANAR MÚSCULO

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Hablaré de los requisitos energéticos para optimizar las ganancias de masa muscular, hablaremos de como hacer una etapa de volumen correctamente, de cómo modular la ganancia de grasa implícita en los procesos de ganancia de masa muscular. Veremos cuales son los porcentajes de grasa adecuados para ganar masa muscular y cuáles no. También veremos las consecuencias fisiopatológicas del “bulking”.
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Asesor de nutrición y entrenamiento. Planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal, mejora del rendimiento deportivo y preparación de competición.

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