14. Revertir las adaptaciones metabólicas

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Un módulo muy importante para aprender a revertir las adaptaciones metabólicas que pueden ocurrir en los procesos de pérdida de grasa. Hablaremos de qué son y cómo planificar los “Refeed” y los “Diet Breaks”.
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Asesor de nutrición y entrenamiento. Planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal, mejora del rendimiento deportivo y preparación de competición.

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