8.- CÓMO MAXIMIZAR LA SÍNTESIS PROTEICA CON LA ALIMENTACIÓN

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La síntesis proteica es clave para la ganancia de masa muscular. Veremos cómo funciona en nuestro día a día y cómo podemos optimizarla a través de la alimentación. También cómo se comporta el catabolismo proteico y cómo debemos manejarlo.
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