12.- CONSEJOS PRÁCTICOS PARA REDUCIR LOS PICOS DE GLUCOSA
En esta duodécima lección, "Consejos Prácticos para Reducir los Picos de Glucosa", exploraremos estrategias fundamentales respaldadas por la evidencia científica para gestionar eficazmente los niveles de glucosa en sangre, analizando recomendaciones prácticas que abarcan desde la selección de alimentos de bajo índice glucémico hasta la importancia de la actividad física regular.