11.- INGESTA DE FIBRA, ALMIDÓN RESISTENTE, PROTEÍNA Y GRASAS
En esta undécima lección, "Ingesta de Fibra, Almidón Resistente, Proteínas y Grasas", hablaremos de la importancia de estos elementos fundamentales en la construcción de una dieta saludable. Analizaremos la función crucial de la fibra y el almidón resistente en la salud digestiva y metabólica, destacando su impacto en la regulación glucémica. Esta clase ofrecerá una guía precisa para estructurar una dieta nutricionalmente completa, considerando de manera integral estos componentes esenciales en el contexto de la nutrición y salud metabólica.