Dieta, hábitos de vida y menopausia

La menopausia se asocia a un incremento en la prevalencia de obesidad, síndrome metabólico, enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. La ganancia de peso que se observa entre las mujeres en perimenopausia o menopausia se atribuye tanto al envejecimiento cronológico, como a la menopausia en sí misma. El cuidado integral de estas mujeres debería comenzar por analizar su estilo de vida y por un buen asesoramiento con el fin de contrarrestar los efectos negativos de la deficiencia de estrógenos y aumentar el bienestar general minimizando los riesgos ya descritos. Los aspectos nutricionales son de vital importancia al impactar en la longevidad y en la calidad de vida de todas las mujeres y, hoy día (…)