Suscríbete a la Zona Premium por 19,90€/mes
Aprende sobre nutrición, entrenamiento y fisiología
Enseñar es la mejor manera de aprender. Divulgar y conseguir hacer fácil lo difícil es uno de mis objetivos en esta Zona Premium. Aquí podréis encontrar videos, entrevistas, artículos y podcast exclusivos, mostrados de manera fácil y asequible para todo el mundo.
¡Nuevas publicaciones cada mes!
Además, cuento con la colaboración de tres grandes profesionales en diferentes áreas:
- Carlos Ruiz Castellano. Graduado en Nutrición Humana y Dietética- Especialista en deportes de fuerza, estética y en el manejo de la composición corporal.
- Carmen Navarro. Técnico Superior en Dietética. Investigando sobre el envejecimiento.
- María Orti García. Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Especializada en nutrición clínica.
Gracias a ellos, podrás disfrutar de contenidos de estos campos, siempre basándose en el rigor y en la ciencia.
Además, por ser miembro de mi Zona Premium, obtendrás un código exclusivo del 15% de descuento en todos los productos de Fullgas.
Estos son mis últimos artículos de la Zona Premium
Para poder acceder a todo su contenido tendrás que suscribirte antes en este enlace.
Adaptaciones metabólicas a la baja disponibilidad energética. Oxidación de grasas y cetosis
¿Cómo afecta la baja disponibilidad energética al metabolismo y rendimiento de las atletas de resistencia? Descubre los efectos sobre la oxidación de grasas, la cetosis y la recuperación en un estudio reciente.
Tipos de laxantes y estreñimiento
Descubre qué es el estreñimiento, sus causas y cómo aliviarlo con cambios en el estilo de vida, laxantes y suplementos naturales.
El equilibrio intestinal impacta en la salud y envejecimiento cutáneos. PARTE I.
La microbiota intestinal y la piel están estrechamente conectadas. Descubre cómo el equilibrio intestinal influye en tu salud cutánea y qué hábitos pueden mejorar tu piel desde dentro.
Geles ratio 1:0,8: no es la mejor opción para todos
¿Son realmente los geles con ratio 1:0,8 la mejor opción para todos? Ismael Galancho analiza en detalle su efectividad y para quién puede ser recomendables. No te pierdas esta explicación clave para optimizar tu rendimiento. ¡Dale al play!
Impacto de la baja disponibilidad energética en el rendimiento deportivo de mujeres entrenadas en resistencia
La baja disponibilidad energética (LEA) afecta el rendimiento en atletas femeninas de resistencia. Descubre sus efectos, recuperación y estrategias nutricionales para optimizar la energía y evitar riesgos.
Bienvenid@
Si estás aquí es porque eres miembro de la Zona Premium de Ismael Galancho. Aquí podrás acceder a artículos, podcast, vídeos, entrevistas, charlas, infografías y estudios de interés completos y exclusivos sobre entrenamiento, fisiología, fisiopatología, nutrición, nutrición deportiva, músculo, suplementación, obesidad, lesiones, sarcopenia, salud y mitos. Espero que te resulten de interés y, cómo no, que los disfrutes.
¿Qué buscas?
Últimas publicaciones
Adaptaciones metabólicas a la baja disponibilidad energética. Oxidación de grasas y cetosis
¿Cómo afecta la baja disponibilidad energética al metabolismo y rendimiento de las atletas de resistencia? Descubre los efectos sobre la oxidación de grasas, la cetosis y la recuperación en un estudio reciente.
Tipos de laxantes y estreñimiento
Descubre qué es el estreñimiento, sus causas y cómo aliviarlo con cambios en el estilo de vida, laxantes y suplementos naturales.
El equilibrio intestinal impacta en la salud y envejecimiento cutáneos. PARTE I.
La microbiota intestinal y la piel están estrechamente conectadas. Descubre cómo el equilibrio intestinal influye en tu salud cutánea y qué hábitos pueden mejorar tu piel desde dentro.
Geles ratio 1:0,8: no es la mejor opción para todos
¿Son realmente los geles con ratio 1:0,8 la mejor opción para todos? Ismael Galancho analiza en detalle su efectividad y para quién puede ser recomendables. No te pierdas esta explicación clave para optimizar tu rendimiento. ¡Dale al play!
Impacto de la baja disponibilidad energética en el rendimiento deportivo de mujeres entrenadas en resistencia
La baja disponibilidad energética (LEA) afecta el rendimiento en atletas femeninas de resistencia. Descubre sus efectos, recuperación y estrategias nutricionales para optimizar la energía y evitar riesgos.