10.- ESTRUCTURA DIETÉTICA Y RECOMENDACIONES DE CARBOHIDRATOS
En esta décima lección, "Estructura Dietética y Recomendaciones de Carbohidratos", veremos cómo la configuración de la dieta impacta la salud metabólica, centrándonos específicamente en las recomendaciones relacionadas con los carbohidratos. Analizaremos las pautas actuales respaldadas por la evidencia científica, considerando la calidad y cantidad de la ingesta de carbohidratos en el contexto de una alimentación equilibrada.