¿Tenemos que comer igual los días de descanso? (Vídeo)

En este video voy a dar respuesta a una duda muy común que me hacéis: ¿Tenemos que comer igual los días de descanso que los días de entreno? Como casi siempre, la respuesta comienza con un depende. Dale al play y te explicaré, según los diferentes contextos y objetivos, en cuál de ellos nos interesa modificar o no la dieta y cómo hacerlo. ¡Allá vamos!