Siempre se ha considerado que la ingesta de proteínas recomendada para deportistas de resistencia aeróbica tenía que ser más baja que para los deportistas de fuerza. ¿Por qué? Y, ¿cómo ha cambiado esto con los últimos estudios? ¡Vamos a verlo! (…)
Recomendaciones de proteínas para deportistas de resistencia aeróbica (Podcast)
22 de febrero de 2024
Siempre se ha considerado que la ingesta de proteínas recomendada para deportistas de resistencia aeróbica tenía que ser más baja que para los deportistas de fuerza. ¿Por qué? Y, ¿cómo ha cambiado esto con los últimos estudios? ¡Vamos a verlo! (...)
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