4. Carnitina y CLA

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Dos de los suplementos más usados para ayudar con la pérdida de grasa son la Carnitina y el CLA (ácido linonéico conjugado). Sin duda, estos suplementos son usados por miles de personas con el objetivo de bajar su porcentaje de grasa corporal. Pero…¿realmente funcionan estos suplementos?, ¿qué mecanismos estarían implicados?, ¿qué dosis y cómo tomarlos?, ¿qué contraindicaciones tiene suplementarte con ellos?, ¿mejoran el rendimiento deportivo?…

En este vídeo os hablo de ambos y analizo lo que nos dice la ciencia sobre ellos.

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