11. Glutamina

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El siguiente vídeo del curso de suplementación está dedicado a la Glutamina, uno de los suplementos más usados y vendidos. Sin embargo, luces y sombras rodean a este suplemento.

Veremos qué nos dice la evidencia científica sobre el efecto de la glutamina en procesos musculares, permeabilidad intestinal o función inmune en deportistas. ¡Espero que os guste!

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