LECCIÓN 10: EJEMPLOS PRÁCTICOS DE DIETAS VEGANAS EN DEPORTISTAS DE FUERZA Y RESISTENCIA
En esta lección analizaremos casos concretos para ilustrar la aplicación efectiva de planes nutricionales veganos en atletas de fuerza y resistencia. A través de ejemplos prácticos, se obtendrá una comprensión detallada de cómo estructurar sus propias dietas, adaptando la ingesta de nutrientes según sus objetivos específicos.