En esta ponencia analizaremos aquellos factores nutricionales relacionados con las ganancias de masa muscular. Proteínas, grasas, hidratos de carbono… ¿Qué debo priorizar? ¿Superávit sí o no? Vale, pero ¿Y qué ocurre con los suplementos? La información es poder y es vital para obtener resultados tener todas las bases claras. Sin la base de la pirámide nunca conseguiremos llegar a la cima.