En esta charla hablaré de cómo la alimentación puede potenciar tu rendimiento y recuperación. Hablaremos sobre la distribución de nutrientes clave que debes consumir antes, durante y después del ejercicio para optimizar tu rendimiento y facilitar la recuperación muscular. Con recomendaciones prácticas, descubrirás cómo adaptar tu alimentación a tus objetivos deportivos.

Contenido disponible solo para clientes.