En este artículo continuamos con esta serie de entradas relacionadas con la cafeína. En la artículo anterior nos quedamos revisando uno de los principales focos de variabilidad inter-individuo, la variabilidad genética. Ahondamos las cuestiones relacionadas con el entrenamiento de resistencia, llagando a la conclusión de que, aparentemente, el efecto del genotipo sobre el rendimiento parece ser más predominante en competiciones de larga duración o en aquellas en las que se acumule fatiga. Es aquí donde la cafeína parece aportar tanto los mayores beneficios como donde suelen aparecer la mayoría de los efectos adversos en los metabolizadores lentos. Veamos qué sucede con la fuerza (...)
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