A pesar de la gran cantidad de información sobre pérdida de grasa, muchas personas se encuentran estancadas o no ven resultados, lo cual genera frustración y falta de motivación. En esta charla, Sergio Espinar desmiente mitos comunes y explica las razones clave por las que no estás perdiendo grasa. Desde errores en la elección de alimentos hasta creencias erróneas sobre el ejercicio y el metabolismo, aprenderás cómo estos factores pueden estar frenando tu progreso y cómo superarlos para alcanzar tus objetivos de una forma sostenible.

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